Сатурация крови — это показатель, отражающий, насколько кровь насыщена кислородом. Чаще всего речь идёт о сатурации артериальной крови, то есть количестве кислорода, связанном с гемоглобином в красных кровяных тельцах.
Обычно записывается как SpO₂ (Saturation of Peripheral Oxygen).
Норма сатурации
Нормальные значения: 95–100%
91–94% — может быть вариантом нормы или лёгкой гипоксии
Ниже 90% — часто говорит о недостатке кислорода (гипоксии) и требует внимания
Симптомы низкой сатурации
Явные симптомы (особенно при SpO₂ < 90%)
Одышка — даже при небольшой физической нагрузке или в покое
Учащённое дыхание (тахипноэ)
Головокружение или слабость
Сердцебиение (тахикардия)
Головная боль
Путаница в голове, проблемы с концентрацией
Бледность или синюшность кожи, особенно губ, кончиков пальцев (цианоз)
Чувство тревоги, паники
Потливость
При длительной или хронической гипоксии
Постоянная усталость
Снижение физической выносливости
Нарушения сна
Потеря аппетита
Депрессия или апатия
Чем опасна низкая сатурация
Низкая сатурация крови (гипоксемия) опасна тем, что организм не получает достаточно кислорода для нормальной работы, особенно мозг, сердце и другие жизненно важные органы. Вот чем она может быть опасна:
Для мозга
Клетки мозга очень чувствительны к недостатку кислорода.
При сатурации ниже 85–90% начинаются нарушения когнитивных функций — спутанность сознания, заторможенность, потеря сознания.
Длительная гипоксия может привести к необратимым повреждениям мозга.
Для сердца
Сердце начинает работать активнее, чтобы компенсировать нехватку кислорода, что приводит к тахикардии.
У людей с заболеваниями сердца это может вызвать приступ, аритмию или даже инфаркт.
Для лёгких
Низкая сатурация может быть признаком серьёзных проблем с лёгкими: пневмония, отёк лёгких, эмболия, COVID-19 и др.
Без достаточного кислорода лёгкие могут "перегрузиться", особенно при уже имеющемся заболевании.
Причины низкой сатурации
Основные причины снижения сатурации кислорода в крови можно условно разделить на три группы:
Заболевания дыхательной системы, при которых лёгкие не способны полноценно поглощать кислород. К ним относятся астма, пневмония (в том числе вызванная коронавирусом), а также повреждение лёгочной ткани в результате курения или воздействия токсичных веществ.
Дефицит эритроцитов или гемоглобина, из-за чего снижается способность крови связывать и переносить кислород в нужном объёме. Это характерно, например, для анемии.
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, при которых доставка кислорода к тканям становится неэффективной. Подобные состояния нередко наблюдаются у людей с избыточным весом или хроническими сердечными заболеваниями.
Кроме того, гипоксия может быть вызвана внешними факторами — например, сниженным содержанием кислорода в воздухе на большой высоте или в плохо проветриваемых помещениях. Также к снижению сатурации могут привести обильные кровопотери и травмы, особенно во время хирургических вмешательств.
Что делать, если сатурация кислорода низкая
95 – 100%
91–94% — пограничное состояние, стоит наблюдать.
90% и ниже — опасно, требует медицинской помощи.
85% и ниже — угрожающее жизни состояние, немедленно вызывать скорую.
91 – 94%
Обеспечить доступ свежего воздуха — откройте окна, выйдите на улицу, избегайте душных помещений.
